Paseos en silencio por la naturaleza

Paseos en silencio por la naturaleza. Práctica de ejercicios sencillos de respiración y de atención consciente. Todo ello, hecho de una manera distendida en un ambiente inspirador. Algunos beneficios: reduce el nivel de estrés y predispone a un estado de relajación, potenciando los sistemas: nervioso parasimpático e inmunitario. Aumenta el nivel de energía, entre otros. Dirigido a todo tipo de practicantes