Los efectos de la meditación en el cerebro

Inician las sesiones de ‘los viernes en Dharmadhatu’

El cerebro y los sistemas orgánicos de quien medita de forma regular, cotidiana e intensa experimenta unas modificaciones beneficiosas que pueden ser comprobadas aplicando los parámetros del método científico: se trata de cambios susceptibles de ser observados de forma repetida si se restablecen las características del análisis, y son constatables documentalmente en la historia clínica que los meditadores. Este fue el argumento de la brillante conferencia que el pasado 5 de noviembre pronunció la investigadora Perla Kaliman, que inició así las veladas LOS VIERNES EN DHARMADHATU, encuentros periódicos en los que se ofrecerá disertaciones sobre asuntos de interés, cinefórum o debates. En esta primera ocasión, el tema escogido trató de los beneficios que una práctica de meditación rigurosa y constante  ejercen en el sistema inmunológico, metabólico y neurológico de los individuos, tema en el que Kaliman investiga desde hace varios años. Perla Kaliman es doctora en Bioquímica, se formó en el Programa Clínico de Medicina Cuerpo Mente de la Universidad de Harvard y en el de reducción del estrés a través la atención plena (Mindfulness-Based Stress Reduction Program) de la Universidad de California San Diego. Actualmente lidera un equipo de investigación en el Institut d’Investigacions Bioquímiques August Pi i Sunyer, adscrito al Hospital Clínic, de Barcelona. En su exposición en DHARMADHATU mostró recientes estudios sobre la reducción del estrés patológico y grave por medio de programas intensivos de meditación en la atención plena, o en la compasión. Kaliman expuso asimismo las modificaciones que las sesiones meditativas regulares ejercen en los telómeros que culminan los cromosomas que forman el código genético (ADN) humano. Los telómeros están considerados elementos decisivos en la longevidad y salud neurológica de los individuos. Finalmente, abordó la interacción entre meditación y epigenética humana, es decir, apuntó la posible modificación que el hábito de meditar causa en los genes y su potencial transmisión generacional hereditaria.

Los asistentes a la conferencia, cerca de un centenar de personas, participaron finalmente en un interesante debate.