Meditación


El propósito

Si lanzamos una mirada atenta a nuestro alrededor, podremos comprobar que las personas cuya vida tiene un sentido parecen vivir más plenamente que aquellas que están perdidas sin saber cuál es su designio u objetivo en la vida. Hay datos científicos que sugieren que tener un propósito profundo en la vida se asocia a un mejor estado físico y mental y por tanto, a una mejor calidad de vida. A este respecto, el pasado mes de mayo se publicó en la prestigiosa revista científica JAMA, un estudio llevado a cabo en Estados Unidos que incluyó casi siete mil participantes, que evaluó la asociación entre la mortalidad y el sentido que la persona tiene en la vida.

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Ahora

La vida es sólo presente, la experiencia es ahora. No hay vida en el pasado, tampoco en el futuro. El pasado no es más real que un acopio de recuerdos y memorias, siempre coloreados subjetivamente y por cómo nos afectaron. El futuro no tiene mayor realidad. Elaborado con proyecciones y fantasías, impulsadas por expectativas y temores, es una huida hacia delante desde un presente vivido con insatisfacción.

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