La meditación, teoría y práctica

Simón Bianco

20/10/18 al 15/12/18 - 10:00 a 15:00.

Objetivos:

Aprender los conocimientos y técnicas principales de la meditación para poder establecer una práctica personal cotidiana.

Contenido / descripción:

Modulo I : Mindfulness (Atención y consciencia)
Modulo II : Concentración
Modulo III : Calma mental (shamata)

Teoría y práctica de la meditación: qué es, porqué meditar, principales métodos y técnicas, y cómo practicarlas.
Curso de 3 módulos de profundización gradual en el tema.

Dirigido a:

Neófitos y principiantes. No se requieren conocimientos.

Formato mensual:
3 módulos de 4 h.
1 sábado al mes (mañanas de 10 a 15h.)
Módulo I: 20 octubre
Módulo II: 17 noviembre
Módulo III: 15 diciembre

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Código: InMd-I / -II / -III

Curso trimestral

Nivel: Introductorio

 

Aportación:

Socios: 23 €

No socios: 50 €

Aportación por módulo