Kit de relajación

Dirigido por Laura García

16/2/19 - 18:00 a 20:00.

Objetivos:

Inducir a un estado de relajación profunda. Uno de los aspectos importantes es la repetición del Sankalpa: frase afirmativa que nos ayuda a potenciar actitudes positivas.

Contenido / descripción:

Práctica de tres técnicas: respiración, relajación (yoga-nidra) y estiramientos (suaves y en descarga).

Dirigido a:

Todo tipo de practicantes, incluido neófitos.

Material:

Ropa cómoda y esterilla (opcional).

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Código: Krelax

Taller teórico-práctico

Nivel: General

 

Aportación:

Socios: 20 €

No socios: 25 €

 

Plazas limitadas