Atención y creatividad


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Dirigido por Montse Bolaño

La expresión plástica es una herramienta muy útil para conectar y reconocer lo que sentimos y poder transformar las emociones perturbadoras. No se requieren conocimientos previos.

Código:
-

Nivel:
-

Duración:
-

Información Adicional:
Requiere inscripción previa

Contacto:
inscripciones@dharmadhatu.es

Categoría del Evento:
Fecha:
3 febrero
Horario
10:30 - 14:00
Formato:
Presencial
Periodicidad:
Taller único
Donación sugerida:
Socios: 20 € / No socios: 30 €

Código:
-

Nivel:
-

Duración:
-

Información Adicional:
Requiere inscripción previa

Contacto:
inscripciones@dharmadhatu.es

Categoría del Evento:
Fecha:
3 febrero
Horario
10:30 - 14:00
Formato:
Presencial
Periodicidad:
Taller único
Donación sugerida:
Socios: 20 € / No socios: 30 €

• Sentir.
Comprender qué sentimos, ver nuestras reacciones compulsivas y   entender cómo estas reacciones se acaban convirtiendo en rasgos y patrones  de nuestro carácter es el primer paso para tener interés en trabajar nuestra mente. No siempre es fácil  detectar que emociones nos hacen sufrir  y entender qué mecanismos las disparan. Pintar, dibujar y expresarnos con materiales gráficos nos permite estar más cercanos a la experiencia y poder explorar cómo las experimentamos desde una manera menos intelectual.

• Aceptar
Tanto si son emociones transitorias como rasgos de nuestro carácter, aceptarlo es imprescindible para poder cambiarlo. Trabajar con las texturas y materiales textiles, nos permite visualizar este proceso de aceptación profunda, desde una nueva perspectiva.

• Transformar.
Tenemos infinito potencial y cuando conectamos con nuestra esencia primordialmente buena y sabia podemos sanarnos. Utilizaremos un método de atención plena transformadora,  inspirado en el de  D.L. Oldershaw para aumentar nuestras cualidades positivas  y  poder  llevar una imagen de sanación a la emoción perturbadora que estamos trabajando.

Calquier persona interesada en el tema.

Montserrat Bolaño Cid
Licenciada en Bellas Artes y practicante de meditación desde hace más de 15 años.
Profesora de Secundaria i autora del Proyecto ArtÈtic, basado en la filosofía de Educación Universal.